LA SAUNA FINLANDESE

La sauna è un trattamenento di purificazione corpo-mente indispensabile al proprio benessere psicofisico, adatta a tutti, ed è il modo migliore per purificare corpo e spirito minando tutte le tossine e le tensioni quotidiane.

Il termine “sauna” è finlandese ed è stato esportato in tutto il mondo, cosa di cui gli abitanti sono molto fieri; creata secoli fa, la sauna finlandese è detta anche “sauna secca” perché ha un tasso di umidità molto basso, 10-20%.

Il riscaldamento in sauna può avvenire tramite fornetto elettrico, a fumo o a legna, e l'ambiente viene ammorbidito dal piacevole vapore che si genera bagnando a piacimento le pietre peridotitiche, che sono bollenti.

Non ci sono regole che stabiliscano quale sia la giusta quantità di vapore per una buona sauna: basta versare sulle pietre incandescenti l'acqua un poco per volta e raggiungere così il grado di vapore giusto per il vostro benessere.

Il legno è per antonomasia sinonimo di “elemento naturale” e rappresenta inoltre un ottimo isolante, garantendo così la migliore coibentazione termica. Inoltre è prerogativa propria del legno, riscaldandosi, rilasciare naturalissimi, piacevoli aromi in funzione dell'essenza impiegata nella costruzione. La sauna è piacere dei sensi e contemplazione in armonico silenzio.

LA SAUNA INFRAROSSI

La Sauna Infrarossi è un prodotto nato recentemente e diversamente dalla sauna tradizionale che dipende da fonti di calore indirette, la cabina a infrarossi utilizza radiazioni che consentono di riscaldare in profondità specifiche zone corporee.
Questo avviene proprio grazie all'azione del calore, che agisce dilatando i vasi sanguigni, accelerando l'afflusso sanguigno e producendo endorfine; così facendo si troverà sollievo su sensazioni di dolore, stanchezza e stress.

Sarà inoltre possibile godere di un ottimo potere distensivo per contusioni e distorsioni, profilandosi anche come valido alleato nella prevenzione di malattie cardiovascolari e respiratorie e nella terapia di patologie muscolari e articolari.
Ma il vero beneficio deriva dalla sudorazione, che depura l'organismo eliminando tossine e impurità, in un comprovato effetto detox che “filtra” sostanza dannose per la salute.
La traspirazione comporta anche benefici estetici, in primis su pelle e capelli.

Riguardo al presunto potere snellente della sauna a infrarossi, invece, occorre fare una precisazione: il riscaldamento del corpo ad opera dei raggi infrarossi porta sicuramente a un momentaneo aumento del metabolismo: ma si tratta, come detto, di qualcosa di limitato nel tempo, che se sicuramente non contribuisce a bruciare i grassi allo scopo di perdere di peso; d'altra parte aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso, aiutando a combattere la ritenzione idrica.
Inoltre la sauna ad infrarossi può dare benefici ai pazienti con psoriasi (malattia infiammatoria della pelle non contagiosa).